dilluns, 4 de maig de 2015

La son

Un tema en comú que pot patir qualsevol persona, inclús jo mateix, és el problema de la son.

La part més important del son és mantenir el mateix horari sempre, però a vegades és difícil de complir. Segons els professionals mèdics, s'ha de dormir de 8 a 9 hores diàries.

Sempre, però més i tot amb persones que tenim problemes de salut mental, és molt important mantenir l'horari de son estable.

Quan ens mediquem, a vegades oblidem que aquesta medicació pot ser hipnòtica, que vol dir que ens pot passar més son del que acostumaríem a tenir normalment.

La meva malaltia es va desenvolupar, malauradament, per culpa de no mantenir la son correctament. Per això sé que no puc estar sense dormir.

Moltes persones amb problema de salut mental s'han de medicar per poder dormir correctament. Crec que és degut a que estan massa actius i després de tanta activitat costa dormir.

Per mi dormir és un dels plaers més fàcils que hi ha en aquesta vida.

Cap comentari: