dimecres, 13 de gener de 2016

Taller de Relaxació


Un dels tallers  que fem  entre altres es el taller de relaxació.
Aquest taller va molt bé perquè desprès de les caminades els exercicis de relaxació van bé.

Mous el cos i fem diferents exercicis.
Ens estirem tot el cos i comencem a mou-re els els peus, els dits .
Ens posem estirats les cames primer cap a l´esquerra desprès cap a la dreta.
Un cop fet els exercicis a la segona part fem els següents exercicis.
Estirats fem uns massatges.

Cap comentari: