divendres, 19 de juny de 2015

Claus per tenir una bona autoestima

Els divendres a primera hora, al Palau, fem una formació d'autoestima, normalment parlem d'aquest valor, però també, parlem de coses personals i com podríem millorar-les a traves de una millor autoestima i una seguretat a si mateix/a

Primer de tot, si ens passa alguna cosa negativa, no generalitzar-la, es a dir, si no ens surt bé, qualsevol cosa, o projecte, no vol dir que no ens sortirà res bé, en aquesta vida, després, centra't en les coses positives, que tots tenim coses positives, encara que no ens les veiem, també, no et comparis ni tinguis enveja de qualsevol persona, ningú es perfecte i tothom tenim problemes, tots tenim qualitats bones i no tant bones, confia en tu mateix, no confiïs en el que diguin els altres, accepta't i estima't a tu mateix, esforça't per mantenir una autoestima sana, real i positiva...

Jo fa bastant temps, que escric cada nit, les coses que em passen pel cap, però,  normalment son coses negatives, a causa de una autoestima baixa, per això, us donaré unes claus que podríeu fer, escriure com a molt 10 coses per les que t'estimes a tu mateix, parlar amb un professional o persona de confiança, de les teves inseguretats, ficar 20 coses positives, teves sense ajuda de NINGÚ!! i valorar-les com un tresor, també es important que sigui cosa teva. i ho faiguis per tu mateix/a...



El mes important es que tinguis una bona autoestima :)

Cap comentari: